Blog image

guarana gylden latte

Hvorfor bytte din morgenkaffe til en Guarana-Latte? Først skal du vide, at Guarana er et brasiliansk frø, der indeholder 2,5 gange mere koffein end almindelig kaffe. En Guarana drik vil derfor give dig lidt mere energi til din dag, og eftersom det absorberes langsommere i din krop, vil energien vare længere. Guarana er også forbundet med vægttab samtidig med, at det hjælper til at regulere appetitten. Curcumaen, som drikken også indeholder, har nogle antiinflammatoriske egenskaber, samtidig med at det er antioxiderende. Drikken kan virkelig booste din sundhed samtidig med, at den giver dig energi!

Ingredienser

 

  • 300 ml plantemælk

  •  

  • 1 teske kanel

  •  

  • 1/4 tsk Guarana pulver

  •  

  • 1/2 tsk Gurkemeje

  •  

  • 2 tsk of Coconut Blossom Nektar

  •  

 

Trin

Trin 1 – Mål alle ingredienserne op og hav dem klar ved siden af en gryde. Hæld mælken i gryden.
Trin 2 – Hæld Coconut Blossom Nektar i din varme mælk og rør den rundt.

Trin 3 – Tilsæt Guarana, kanel og gurkemeje gennem en si. Dette for at undgå at ingredienserne danner klumper i din drik.
Trin 4 – Når alle krydderier er tilsat uden klumper, skru op for varmen. Drikken bør begynde at skumme en smule. Dette vil få drikken til at ligne en latte. For at få drikken til at skumme og blive tykkere, skal der anvendes en blender.

Trin 5 – Pas på ikke at brænde din mælk, skummet bør ikke flyde over gryden. Når der er nok skum, hæld drikken i din blender og bland i et minut. Hæld i et højt glas, så du får et lækkert latte look, tilføj et stål sugerør og en knivspids gurkemeje eller chokolade på toppen – og voila, du har din gyldne Latte.

Denne opskrift er meget nem at tilpasse med andre superfoods og krydderier: Matcha te, Acai pulver, Spirulina, Maca, etc. Det er også en optimal måde at tilføje din morgenmad noget proteinpulver. Det er ikke altid nemt at finde en måde at bruge alle disse ´mirakel´-pulvere på og indarbejde dem i dine måltider. Med en Latte kan du både bruge noget pulver, Coconut Blossom Nektar og diverse sunde krydderier.
 
Du kan endda bruge nogle specifikke superfoods til hver dag i ugen og sørge for, at du får den rigtige mængde mikronæringsstoffer. Mandag Gylden Latte med gurkemeje & guarana, tirsdag en grøn Latte med spirulina & matcha, onsdag en pink Latte med acai & proteinpulver, torsdag en sort Latte med kul og maca og fredag ​​en choco Latte med rå kakaopulver og reishipulver. Det gør morgenmaden mere sjov samtidig med, at din krop får tilføjet diverse superfoods.

Relaterede Indlæg